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Los copos de centeno cuentan con un gran valor nutritivo, además de gran sabor. Su alto contenido en fibra hacen de este cereal un buen regulador del tránsito intestinal, además de ayudar a mantener los niveles de colesterol saludables. Es destacable su alto contenido en proteínas, así como en vitaminas B1, B2, B6 y E, además de tener una buena dosis de fósforo, selenio, zinc, potasio y otros oligoelementos.
Peso: 350 gramos.
por cada 100 g de producto
| Valor energético: | 1651 KJ/ 395 kcal |
| Grasas | 1,9 g |
| De las cuales saturadas: | 0,3 g |
| Hidratos de Carbono: | 81,0 g |
| De las cuales azúcares: | 0,90 g |
| Fibra dietética: | 10,10 g |
| Proteínas: | 9,80 g |
| Sal: | 0,0195 g |
* % de la ingesta diaria de referencia de un adulto medio (8400 KJ / 2000 kcal)
De alto contenido en fibra, los copos de trigo son recomendables en el desayuno, aunque podemos también consumirlos en el resto de comidas. CÓMO UTILIZAR: Podemos añadir copos de trigo a yogures, sopas, leche o ensaladas.
| Peso | 0.35 kg |
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