Project Description
Lino Dorado
Las semillas de lino dorado son un alimento fundamental en la dieta integral, que puedes consumir crudas, molidas o remojadas e incorporarlas a panes, repostería, zumos o ensaladas.
Compuesta por numerosos nutrientes y fibra, su consumo contribuye a una mejora de nuestra salud, favoreciendo también la mejora de la digestión. El lino dorado también ayuda a perder peso, regulando el apetito.
Información Nutricional
por cada 100 g de producto
| Valor energético: | 2236 KJ/ 534 kcal |
| Grasas | 42,2 g |
| De las cuales saturadas: | 3,7 g |
| Hidratos de Carbono: | 28,9 g |
| De las cuales azúcares: | 1,5 g |
| Fibra alimentaria: | 27,3 g |
| Proteínas: | 18,3 g |
| Sal: | 0,0175 g |
| Vitamina B1: | 1,6 mg (110%)* |
| Vitamina B6: | 0,5 mg (24%)* |
| Calcio: | 255 mg (26%)* |
| Magnesio: | 392 mg (98%)* |
| Fósforo: | 642 mg (64%)* |
| Potasio: | 813 mg (23%)* |
| Zinc: | 4,3 mg (29%)* |
| Cobre: | 1,2 mg (61%)* |
* % de la ingesta diaria de referencia de un adulto medio (8400 KJ / 2000 kcal)
Preparación
El lino dorado es un alimento ideal para cualquier tipo de dieta. COMO UTILIZAR: es ideal para tomar en ensaladas, yogures, infusiones, etc. Es muy apreciado en dietas vegetarianas, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
