Sésamo crudo

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Sésamo crudo

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Esta semilla se caracteriza por su pequeño tamaño e intenso sabor aportando un toque oriental en la cocina y en la repostería. Cargada de un gran valor nutricional (proteínas, fibra, hidratos de carbono, vitaminas del grupo B, minerales, calcio, entre otras) su consumo se considera apto para todas las edades, desde niños a adultos, contribuyendo a una vida más saludable y a paliar numerosas enfermedades.

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Descripción

Información Nutricional

por cada 100 g de producto

Valor energético: 2399 KJ/ 573 kcal
Grasas 49,7 g
De las cuales saturadas: 7 g
Hidratos de Carbono: 23,4 g
De las cuales azúcares: 0,3 g
Fibra alimentaria: 11,8 g
Proteínas: 17,8 g
Sal: 0,0275 g
Vitamina B1: 0,8 mg (53%)*
Vitamina B3: 4,5 mg (23%)*
Vitamina B6: 0,8 mg (40%)*
Calcio: 975 mg (98%)*
Hierro: 14,5 mg (81%)*
Magnesio: 351 mg (88%)*
Manganeso: 2,5 mg (123%)*

* % de la ingesta diaria de referencia de un adulto medio (8400 KJ / 2000 kcal)

Preparación

El sésamo o ajonjolí tiene numerosas aplicaciones en la cocina. CÓMO UTILIZAR: Podemos ponerlas en platos ya servidos, en yogures, en ensaladas, etc. Estas semillas tienen un alto contenido en fibra y son fuente de vitaminas B1, B2 y B3.

Información adicional

Peso N/D
Peso

250 G, 500 G