¡¡¡Una hamburguesa sana!!!
Ingredientes
- 225 g. copos de avena ‘Valle Natural’
- 75 g. puerro
- 75 g. calabacín
- 75 g. zanahoria
- Semillas de sésamo ‘Valle Natural’
- Agua
- Aceite de oliva
Elaboración
Pela las verduras: la zanahoria, el puerro, y el calabacín y mézclalas con los copos de avena, el sésamo (al gusto) y el un poco de agua. Amasa la mezcla hasta conseguir una pasta y divídela en 4 trozos, para conseguir 4 hamburguesas.
Dales forma de hamburguesa o bien toma un molde. Cuando las tengas listas, pásalas por la sartén y, a continuación, sírvelas.
