Galletas de centeno
Ingredientes 250 g. de copos de centeno ’Valle Natural‘ 100 g. de harina integral 50 g. de aceite de oliva 50 g. de panela 25 ml. de bebida vegetal 2 cucharadas soperas de compota de [...]
Hamburguesa de centeno y trigo sarraceno
Es posible disfrutar de unas sabrosas hamburguesas sin una pizca de carne. Te contamos cómo. Toma nota: Ingredientes 1 vaso de copos de centeno ‘Valle Natural’ 1 vaso de copos de trigo sarraceno 2 dientes [...]
Bizcocho de naranja con copos de trigo
El sabor cítrico y la jugosidad de este bizcocho lograrán que desees que llegue la hora de merienda o el desayuno, así que toma nota. Ingredientes 175 g. de mantequilla 200 g. azúcar 4 huevos [...]
Copos de trifo y atún
Ingredientes 500 g. de atún 200 ml. De vermut y 50 g. de azúcar. Copos de trigo ‘Valle Natural’ Elaboración Tras limpiar el atún, cortamos en cubo tantos trozos como se vayan a consumir y [...]
Galletas de avena y naranja
La hora del café será mejor con estas galletas de avena y con un toque cítrico. Ingredientes 100 g. copos de avena ‘Valle Natural’ 75 g. azúcar moreno 75 ml. aceite de girasol 50 g. [...]
Leche de avena a la canela
Si cuentas con una Thermomix en casa, a diario podrás disfrutar de esta refrescante bebida. Ingredientes Un litro y medio de agua 30 g. copos de avena ‘Valle Natural’ Media cucharada de canela Una cucharada [...]
Hamburguesa de avena con verduras
¡¡¡Una hamburguesa sana!!! Ingredientes 225 g. copos de avena ‘Valle Natural’ 75 g. puerro 75 g. calabacín 75 g. zanahoria Semillas de sésamo ‘Valle Natural’ Agua Aceite de oliva Elaboración Pela las verduras: la zanahoria, [...]
Batido de copos de avena con fruta, pasas y yogurt
Hay pocas bebidas tan nutritivas como este batido de copos de avena con frutas. Ingredientes 2 yogures naturales 2 cucharadas de copos de avena ‘Valle Natural’ Una tajada de melón Una nectarina Pasas Elaboración Mezcla [...]
Tarta de copos de avena
Si eres de tartas frías y tienes Thermomix, te presentamos una con una elaboración muy sencilla. Ingredientes 7 yemas de huevo 600 ml leche semidesnatada 180 g. azúcar 65 g. copos de avena Un sobre [...]
Copos de avena (muesli) con frutas
Los copos de avena son uno de los ingredientes fundamentales del muesli, alimento que te vamos a enseñar a elaborar. Para un completo muesli, además de avena, puede incorporar frutos secos como la almendra, la [...]
Ensalada de espinacas con chía
Enriquece tus ensaladas con chía. Un ingrediente más que aportará un toque original. Comienza con esta ensalada de espinacas. 2 tazas espinacas baby Un frasco de palmitos Un frasco de espárragos pequeños Una taza mayonesa [...]
Yogurt natural con chía y uvas
Esta receta es tan rica y fácil que no dudarás en hacerla una y otra vez. Ingredientes Avena Chía ‘Valle Natural’ Yogurt Miel Uvas Elaboración Cogemos un vaso para crear la elaboración en cuya base [...]
Batido de chía
Si quieres un postre o merienda rápida, este es tu batido. ¡Toma nota! Ingredientes Un yogur vegetal Una rodaja de piña 2 cucharadas de semillas de chía ‘Valle Natural’ Elaboración El primer paso de este [...]
Agua de chía
Refrescante, saciante y te ayudará a bajar de peso, así es el agua de chía. Muy fácil de preparar. Solo necesitarás: 60 g semillas de chía ‘Valle Natural’ 1 vaso de zumo de limón Azúcar [...]
Tarta integral de manzana y chía
La tradicional y rica tarta de manzana también tiene su versión integral y saludable. La chía es uno de sus múltiples ingredientes. El resto, te los presentamos: Ingredientes Para elaborar la masa: 185 g. harina [...]
Pudín de chía y frutos rojos
Te presentamos una receta nutritiva y refrescante, tanto por el aporte que propociona la chía como por el complemento de frutas, y muy fácil de elaborar. Toma nota: 2 cuch. de chía Valle Natural 1 [...]